ЩО ТАКЕ ВОДНЕВА ВОДА? КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ І ЕФЕКТИ!

Що таке воднева вода? Воднева вода – це звичайна питна вода збагачена молекулярним воднем, який є ефективним антиоксидантом. Його молекули допомагають нейтралізувати вільні радикали і активні форми кисню, які сприяють розвитку захворювань, запалень і старінню клітин. Наукові відкриття вказують на величезний потенціал використання водню в різних сферах життя.

Що таке воднева вода?

Сила водню

Водень (Н2) – найпоширеніша молекула у всесвіті. Це газ без запаху, кольору і смаку. У 2007 році команда з Японії виявила, що видихається газоподібний водень діє в організмі як антиоксидант і захищає мозок від вільних радикалів. Це викликало величезний інтерес до його потенційної користі для здоров'я у всьому світі і призвело до деяких прогресивним досліджень. (1,2)

Водень – це найменша з існуючих газових молекул. Завдяки цьому унікальному властивості молекулярний водень може проникати практично в кожен орган і клітку в тілі (включаючи мозок), де він має антиоксидантну, протизапальну і протиалергічну дію, а також допомагає знизити вагу. (2)

Воднева вода – це вода збагачена газоподібним молекулярним воднем. Вживання водневої води це найбільш практичний і простий спосіб наситити клітини тіла воднем. Існують і інші способи – водень можна вдихати, вводити за допомогою ін'єкцій або приймати водневі ванни. (1)

Після того як молекулярний водень почали вивчати в Японії, його вплив було досліджено при 63 захворюваннях. (3) В терапевтичних цілях водень був вперше використаний на початку 90-х років для подолання наслідків глибоководних занурень (високий тиск на мозок). (3,4)

Коротка інформація про водні

Плюси

• Нейропротектор
• Відмінний антиоксидант
• Протизапальний агент
• Знижує рівень холестерину і цукру в крові
• Покращує стан при широкому спектрі захворювань
• Не токсичний навіть при високих концентраціях

Мінуси

Побічних ефектів не має.

Оздоровчі властивості водневої води

Антиоксидантний і церебропротекторный ефект

Молекулярний водень захищає клітини від ушкоджень зменшуючи кількість активних форм кисню. Вдихуване водень легко потрапляє в мозок і зменшує пошкодження мозку у щурів, що перенесли інсульт. (6)

У першому дослідженні 38 пацієнтів, які перенесли інсульт, водневий розчин показав слабкий антиоксидантний ефект. (7) В іншому дослідженні 17 пацієнтів з хворобою Паркінсона, у тих, хто пив водневу воду, стан покращився. Однак ті, хто брав «плацебо», відчували погіршення. Також, вживання 1л водневої води щодня протягом майже одного року не дало ніяких побічних ефектів. (8)

Досі немає досліджень вивчають вплив водневої води на хворобу Паркінсона. У проведених дослідженнях пацієнти пили водневу воду як доповнення до звичайних ліків. (9)

У щурів воднева вода знижувала окислювальний стрес і запобігала хвороба Паркінсона. Цікаво, що більш низькі дози водню виявилися більш ефективними. Щури, які пили водневу воду, почували себе краще, ніж ті, яким постійно вводили велику кількість водню внутрішньовенно. (10)

Виступаючи в якості антиоксиданту воднева вода запобігала когнітивні порушення, проблеми з навчанням і пам'яттю у мишей в стані стресу. Водень також захищав клітини в гіпокампі від негативного впливу стресу. (11)

Порушення емоційного стану

Воднева вода відновлює природний ріст клітин головного мозку та усуває викликане стресом пошкодження мозку у мишей. Людям, які борються з депресією (за допомогою антидепресантів або іншим чином), воднева вода може зменшити симптоми депресивних розладів і інших порушень емоційного стану. (11, 12)

Протизапальний ефект

У пілотному дослідженні 20 пацієнтів з ранньою стадією ревматоїдного артриту пили 0,5 л водневої води в день протягом 4 тижнів. До кінця дослідження всі пацієнти досягли ремісію, а у 20% пацієнтів повністю зникли симптоми захворювання. (13,14) В дослідженнях на моделі тварин молекулярний водень також надавав протизапальну дію. (15,16)

М'язова втома і слабкість

В експерименті з 10 молодими спортсменами вживання водневої води зменшувало м'язову втому і накопичення молочної кислоти під час важких тренувань. (17) 8 велосипедистів, які пили по 2л водневої води в день, пройшли дистанцію більш енергійно і з меншим рівнем втоми. (18)

В дослідженні на мишах з серйозним виснаженням м'язів (м'язова дистрофія Дюшенна) воднева вода запобігала надмірний набір ваги і збільшувала активність глутатіонпероксидази. (19)

Метаболізм

Воднева вода поліпшила стан печінки у мишей з діабетом 2 типу, у мишей з ожирінням та у мишей вживають їжу з високим вмістом жирів. Вона підвищила рівень енергії і знизила рівні глюкози, інсуліну та тригліцеридів. (20) Воднева вода також запобігала атеросклероз у щурів. (21)

У пілотному дослідженні з пацієнтами, схильними до метаболическому синдрому, вживання 1,5-2л водневої води на добу протягом 8 тижнів знижувало загальний холестерин і збільшувало рівень холестерину ЛПВЩ. (22)

Схуднення

Тривале вживання водневої води допомогло зменшити жирові відкладення і знизити вагу у щурів. Воднева вода стимулювала спалювання саме жирів і цукру для отримання енергії. При цьому ніяких змін у раціоні харчування не було. Вживання водневої води надавало фактично такий же вплив на організм, як і обмеження калорій. (23)

Енергія

У дослідженнях за участю 41 людини з порушеннями нервово-м'язової передачі, вживання 0,5-1 л водневої води в день захищало мітохондрії. (24) У мишей вживання водневої води також покращує енергетичний обмін. (25)

Діабет

У дослідженні у 36 пацієнтів з діабетом 2 типу або предиабетом вживання 900 мл водневої води в день протягом 8 тижнів знизило рівень холестерину, підвищило толерантність до глюкози та резистентність до інсуліну. (26)

Змінює pH організму

Метаболічний ацидоз – це підвищення рівня кислотності в крові. Це може відбуватися при інтенсивних фізичних навантаженнях. У 52 активних чоловіків вживання 2 л водневої води в день до і після тренування збільшувало рН крові в лужний бік без побічних ефектів. (27)

Протираковий потенціал

Воднева вода в поєднанні з гіпертермією справляла сильне протиракову дію на клітини. (28) У ракових клітинах людини воднева вода зменшувала окислювальний стрес і пригнічувала ріст пухлини. (29) Воднева вода також перешкоджала створенню нових кровоносних судин в ракових клітинах легенів людини, запобігаючи їх поширення і зростання. (30)

Побічні ефекти хіміотерапії і радіації

У дослідженні у 49 пацієнтів, які отримували променеву терапію при раку печінки, вживання 1,5-2 л водневої води в день, покращило якість життя і апетит. Воднева вода може знижувати окислювальний стрес і пом'якшувати наслідки радіотерапії при цьому не впливаючи на її ефективність. (31)

У мишей вживання водневої води збільшувало виживання, зменшувало пошкодження нирок і втрату ваги від хіміотерапевтичного препарату цисплатину. (32)

Шкірні захворювання

У 4 пацієнтів водневі інфузії поліпшували стан шкіри при почервонінні і запаленнях. Почервоніння шкіри зникало через кілька днів лікування воднем. Рецидивів не спостерігалося. (33)

У 6 осіб приймаючих водневі ванни протягом 3 місяців помітно зменшилася кількість зморшок. Воднева вода підвищує вироблення колагену, зменшує негативний вплив УФ і діє як антиоксидант в клітинах шкіри. Теплі водневі ванни – це приємний і ефективний спосіб запобігти старінню шкіри. (34)

Загоєння ран

У літніх пацієнтів вживання водневої води через трубку для годування відновлювало тканини пролежнів і сприяло більш швидкому загоєнню ран. (35)

Захворювання сечового міхура

У щурів із закупоркою сечовивідних шляхів вживання водневої води зменшувало об'єм сечового міхура шляхом зниження окисного стресу. Воднева вода також покращувала м'язову чутливість сечового міхура. (36)

Серцево-судинні захворювання

У мишей з діабетом воднева вода значно покращувала функцію серця і запобігала серцеві захворювання. Для людей з діабетом воднева вода може стати дієтичною добавкою запобігає захворювання серця. (37)

Травми очей

У щурів водневі очні краплі сприяли відновленню тканин ока після травм. Діючи як антиоксидант, водень захищав очний нерв. (38)

Водневі розчини можуть бути використані в якості першої допомоги для запобігання сліпоти від хімічних опіків. У мишей з хімічними пошкодженнями очей, водневий розчин уповільнював ріст кровоносних судин. (39)

Втрата слуху

Втрата слуху часто виникає в результаті окислювального пошкодження клітин (із-за старіння, шуму, ліків). Молекулярний водень захищав і робив клітини вуха менш вразливими до окисних пошкоджень. (40)

Воднева вода потенційно може захистити від втрати слуху викликаної шумом або іншими видами окисного стресу. У морських свинок вживання водневої води запобігало загибель слухових рецепторів після шумового впливу. (41,42,43)

Алергія

У мишей вживання водневої води зупинило алергічні реакції 1-го типу. Такі алергічні реакції проявляються протягом декількох хвилин і більш характерні при домінуванні в організмі Th2. (44)

У мишей з екземою воднева вода покращувала симптоми алергії, придушувала запалення і покращувала функцію т-хеллперов. (45)

Нирки

Водень може знижувати окислювальний стрес, поліпшувати кровообіг у нирках і налагоджувати їх функцію. (46) У щурів воднева вода запобігала пошкодження нирок. У дослідженні у 21 пацієнта з нирковою недостатністю, які проходять діаліз водневий диализирующий розчин зменшував запалення і гіпертонію. (47)

Здоров'я печінки

У 60 пацієнтів з гепатитом воднева вода значно поліпшила функцію печінки і знизила окислювальний стрес. (48) У мишей водень придушував процес фіброзу в печінці, захищаючи клітини від ушкодження вільними радикалами. (49)

Здоров'я кишечника

Завдяки антиоксидантною та протизапальною властивостями воднева вода запобігала пошкодження слизової оболонки шлунка у щурів. (50,51)

Легкі

У щурів, які вживають водневу воду, тканини легень були захищені від пошкоджень. Воднева вода зменшила запалення пов'язані з порушенням регуляції NF-κB і знизила окислювальний стрес. (52)

Побічні ефекти радіації

Молекулярний водень може стати безпечним радіозахисним засобом. Вільний доступ до водневої води перед опроміненням збільшив виживаність і запобіг пошкодження серця у мишей. (53,54)

Болі

Завдяки антиоксидантною та протизапальною властивостями воднева вода зменшувала нейропатическую біль у мишей. Воднева вода може стати ефективним доповненням до лікування нейропатіческой болю. (55)

Довголіття

Здатність молекулярного водню захищати ДНК мітохондрії від окисного стресу може уповільнити і запобігти процесу старіння. (56,57) Знижуючи окислювальний стрес водень може продовжити життя стовбурових клітин. (58) Вчені вважають, що вживання водневої води може значно збільшити тривалість життя людей. (59)

Захворювання порожнини рота

Вживання водневої води 4-5 разів на день протягом 8 тижнів поліпшило стан ясен у 13 пацієнтів із запаленнями порожнини рота. (60)

Воднева вода здатна знищувати бактерії, що викликають захворювання ясен і карієс, і, таким чином, поліпшити здоров'я порожнини рота. (61)

Механізм впливу і гени

Водень володіє унікальною здатністю проникати в клітини і навіть органели, такі як мітохондрії та ядро (де зберігається ДНК). Інші молекули не можуть проникнути так само глибоко в клітини як водень. (62,63)

Воднева вода може поліпшити ваше здоров'я за рахунок:

• Зменшення запальних цитокінів (TNF - альфа і гама, IL-6 , IL-1 бета, IL-10 , IL-12 , NF-κB ). (56)
• Ослаблення генів, що викликають рак (зниження каспази 3 , каспази 12 , каспази 8 , Bcl-2 , BAX).
• Підвищення активності борються з раком генів (bFGF , HGF , IFNy ).
• Зниження активності генів, пов'язаних із запаленнями (i-NOS , VEGF , CCL2 , ICAM-1 , PGE2 ). (56)
• Поліпшення енергетичного обміну (збільшення FGF21). (56)
• Збільшення греліну, який пригнічує запальні процеси. (62)
• Активації генів детокс ( Nrf2 і гемоксигеназы-1 ). (63)

Безпека, дозування, побічні ефекти водневої води

Побічні ефекти

Молекулярний водень не має побічних ефектів. Він не токсичний навіть при високих концентраціях. Насправді, схоже на те, що менша кількість молекулярного водню надає більш сильний і сприятливий вплив на організм, що дуже великі дози. (56)

Дозування

У більшості клінічних досліджень люди щодня пили 0,5-2 л водневої води. Після вживання водневої води близько 40% водню поглинається організмом. (9)

На даний момент методичних рекомендацій щодо дозування немає. Також не відомо і точна кількість водню в багатьох продуктах на ринку. Водень дуже швидко випаровується. Тому, для отримання максимальної користі, водневу воду варто пити відразу, протягом декількох хвилин після приготування.

Обмеження і застереження

Більшість досліджень проводились тільки кількома дослідницькими групами, в основному в Японії. Оскільки вживання достатньої кількості звичайної води необхідно для хорошого здоров'я, у всіх клінічних дослідженнях необхідно використовувати однакову кількість води в якості контрольної групи, а в таких дослідженнях це не завжди так. Крім того, деякі переваги для здоров'я були досліджені тільки на тварин або окремих клітинах, і невідомо, чи виявляться ці позитивні ефекти на людину.

Де купити водневу воду?

Воднева вода стає все більш популярною, ви тепер можете знайти:

• Портативні генератори водневої води
• Стаціонарні генератори водню для вашого будинку
• Водневі таблетки для розчинення у воді

Вживання лактулози – це ще один спосіб природно збільшити вміст водню в організмі. Людина не може виробляти молекулярний водень, а кишкові бактерії, вживаючи різні волокна, можуть. Коли ми приймаємо лактулозу, кишкові бактерії починають виробляти велику кількість водню. Це підтверджується в дослідженні 65 осіб, де лактулоза, подібно водневої воді, збільшувала вміст водню в організмі. (10)

Якщо Ви хочете отримати професійну консультацію та придбати генератор водневої води — дзвоніть нам чи пишіть на Facebook!